«Αν μπορείς κοίταξε τον φόβο κατάματα και ο φόβος θα φοβηθεί και θα φύγει» λόγια αξιομνημόνευτα του Νίκου Καζαντζάκη. Τι είναι αλήθεια όμως ο φόβος και πόσο καθοριστικά μπορεί να επηρεάσει την ύπαρξη μας; Όλοι μας τον νιώθουμε, απλά σε κάποιους, το συγκεκριμένο συναίσθημα μπορεί να κυβερνάει το «είναι» τους και σε κάποιους άλλους να λειτουργεί σαν μία αίσθηση που μπορεί να προφυλάξει από μια επικίνδυνη κατάσταση.
Ωστόσο, δεν μπορούμε να παραβλέψουμε ότι ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον φόβο έστω και υποσυνείδητα, λόγω των ερεθισμάτων που δεχόμαστε σε διάφορους τομείς της ζωής μας. Η αποτυχία στις εξετάσεις ή οι μέτριοι βαθμοί, μας κάνουν να φοβόμαστε ότι θα απογοητευτούν οι δικοί μας άνθρωποι. Η απόρριψη ή ο χωρισμός από μία σχέση μας οδηγούν στον φόβο ότι δεν θα μπορέσουμε ποτέ να αγαπήσουμε ξανά ή ότι κάτι δεν πάει καλά με εμάς. Νιώθουμε φόβο με τον ενδεχόμενο κίνδυνο απόλυσης…κάποιο πρόβλημα υγείας και η σκέψη μας οδηγείται στο φόβο της αρρώστιας. Δεν ζητάμε βοήθεια, ακόμα κι αν μας έχει συμβεί κάτι πολύ άσχημο νομίζοντας πως θα έρθουμε αντιμέτωποι σχολίων και επικρίσεων (και ειδικά τώρα με τον Covid-19).
Κι όμως, μπορείς να αισθανθείς διαφορετικά, αρκεί να τον αξιολογείς σωστά κάθε φορά, κοιτάζοντας τον στα μάτια διότι δεν είναι ανίκητος. Οπλίσου με δύναμη και κουράγιο για να έρθεις κατά πρόσωπο με ότι σε φοβίζει. Εμπιστεύσου τον εαυτό σου και αυτούς που αγαπάς, πως θα είναι δίπλα σου, σε κάθε «απειλή» και πες όχι στην προσωπική και κοινωνική απομόνωση.
Εσείς, επιτρέπετε στην ζωή σας να πλημμυρίσει με αισιόδοξα συναισθήματα ή τα αφήνετε να αποδυναμωθούν από τον φόβο;
Photo by Kyle Johnson